78_2.jpg 78_1.jpg

Yoga

} Elke dinsdag van 10 januari tot en met 20 maart 2012, telkens van 9.30 tot 10.30 uur

Veel mensen ervaren spanning en druk in het dagelijks leven. Eén van de manieren om deze kwalen het hoofd te bieden is yoga.

Yoga is een geheel van oefeningen en technieken die tot doel hebben het lichaam soepel en gezond te maken en te houden en de lichaamsenergie te balanceren. Yoga-oefeningen maken het lichaam soepel en geven het energie. Yoga is dé manier om te ontstressen. Een ontspannen lichaam is een goede garantie tegen kwalen en ziekten.

Yoga is enerzijds het uitvoeren van een aantal fysieke oefeningen die je lichaamshouding verbeteren en uw kracht, evenwicht, coördinatie en flexibiliteit geven. Anderzijds is yoga niet enkel op het fysieke gericht. Als u subtiel begint te werken en te voelen zult u ondervinden dat het nog veel meer te bieden heeft. Het is een eeuwenoude levensvisie die de kwaliteit van uw leven sterk kan beïnvloeden en verbeteren.

Deze lessenreeks richt zich tot senioren en mensen die het kalm aan willen doen, maar toch openstaan voor wat speelse uitdaging. Gedurende een uur legt u al uw zorgen en verantwoordelijkheden opzij, en wijdt u zich volledig aan uzelf. Op die manier komt yoga u, maar ook de mensen rondom u heen ten goede! De lessen worden steeds afgestemd op de groep.

Kostprijs € 25 persoon / € 23 (55+) / € 20 (InfoBlad)
Vooraf inschrijven op het secretariaat van Zonneheem is noodzakelijk, ten laatste op maandag 9 januari 2012.

Eeklo Centrumstad